Navidad, ¿dulce Navidad?

Un año más, ya tenemos la Navidad encima. Para algunos, son fechas de alegría y celebración, para otros, los más, son fechas de recuerdos tristes, por los que se han ido, de visitas familiares incómodas, de gastos desmesurados...
¿Es posible ya no sobrellevar, sino llevar, la Navidad con alegría? Yo pienso que sí, si en vez de lamentarnos por lo que nos falta o lo que no deseamos, nos regocijamos y agradecemos aquello que tenemos y que muchas veces no valoramos. Tenemos salud, aunque nos molesten algunos achaques; tenemos familia, aunque a veces no la soportemos; tenemos dinero, el suficiente para comprar comida y algunos regalos.
Debemos alegrarnos cada día del año, no sólo en Navidad, por estar vivos, por estar bien, por tener quien nos quiera y a quien querer. Empecemos cada día con una sonrisa y un ¡gracias! porque vemos un día más.
¡Feliz Navidad, Feliz Vida!

¿Y tu que opinas?

TALLER DANZAS DEL MUNDO

CAMBIO DE FECHA Taller de Entrenamiento Emocional y Autoestima: EL CAMINO HACIA LA FELICIDAD

IMPORTANTE: LA FECHA DEL TALLER SE CAMBIA PARA EL SABADO DIA 28 CON EL MISMO HORARIO

El Camino hacia la Felicidad

Un recorrido a través de:
· La autoestima
· El optimismo
· El perdón
· La conexión con el niño interior

Para conocernos más, identificar y neutralizar las emociones que nos hacen sufrir y nos bloquean, consiguiendo así ser más felices y hacer más felices a quienes nos rodean

SABADO 28 DE FEBRERO, DE 11 a 2 y de 4 a 8

CENTRO YAMUNA
Llano Ponte 6, 1º, Avilés
Tfno. 985512315—687117119

Imparte: Susana Suárez Ochoa
Entrenadora Emocional, Terapeuta Regresiva, Terapeuta de Reiki, Psicóloga,
Tfnos. 984836041/661356581
Email: susana_suarez@telecable.es - http://www.psicobienestar.com/

INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN:
Por teléfono, email o en el Centro Yamuna

JUEVES 12 DE FEBRERO a las 8 de la tarde,
charla informativa con ENTRADA LIBRE

El precio del curso son 60 €, (20 € [*] en el momento de la inscripción y los 40 € restantes el mismo día del curso), y las personas que lo hayais hecho anteriormente lo podeis repetir de forma gratuíta con sólo una pequeña aportación de 10 € por uso del Centro.
El taller se llevará a cabo con un mímo de 10 personas que lo realicen por primera vez.

MATERIAL NECESARIO:
-Ropa cómoda que te permita sentarte y tumbarte en el suelo
-Calcetines
- 1 caja de lápices de colores
- un espejo de mano de tamaño suficiente para vernos la cara entera

[*] Los 20 € de inscripción se devolverán en caso de que el curso no se lleve a cabo por causas achacables a los organizadores

Inauguración del nuevo Centro Yamuna

Ayer sábado día 24 se inauguraron las nuevas instalaciones del Centro de Yoga y Actividades Alternativas Yamuna.
En el Centro, amplio y confortable, sito en la C/. Llano Ponte nº 6, 1º, Avilés, habrá variadas actividades como:

• Yoga para adultos y niños
• Danza Oriental
• Cursos de Autoestima y Desarrollo Personal
• Cursos de Cocina
• Charlas diversas
• Consulta de Entrenamiento Emocional, Orientación familiar, personal y de pareja, Terapia para dejar de fumar, Terapia Regresiva y Reiki.
• Aromaterapia
• Osteopatía y Masaje Craneo-sacral
• Consulta de Nutrición y Dietética
• Jabones y Cosméticos Naturales
• Homeopatía
• Consulta de PNL y terapias Louise Hay

Y se irán incorporando más actividades.
Dejo los enlaces a las reseñas en prensa de la inauguración, en la que actuaron el grupo de la India, Tapan Battacharia, la bailarina de Danza Oriental Cristabel, profesora del Centro y el gaitero Tejedor.
RESEÑA DIARIO LA NUEVA ESPAÑA
RESEÑA DIARIO LA VOZ DE ASTURIAS

Taller en Asturias: EL REENCUENTRO CONTIGO MISMO

Fecha:
15 de noviembre (de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00)

Lugar:
Centro YAMUNA (C/ AlfonsoVII, 20 ) en Avilés
Tlf: 985 51 23 15

Este taller vivencial, basado en la metodología de Louise Hay, te proporciona un espacio y un tiempo para descubrir tu propio poder para amarte y efectuar cambios positivos en tu vida.

Se trata de un viaje único para:
· Descubrir tus creencias limitadoras y tu poder para cambiarlas.
· Avanzar hacia la sanación de tus heridas y hacia tu propia paz.
· Despertar nuevos recursos internos.
· Reconocer tu verdadero valor.
· Aprender de tus propias emociones, a través del niño interno.

Facilitadora: Natividad Menéndez
Certificada como Louise Hay Teacher
Master Practitioner en PNL
Tlf: 985 93 32 43 / 635 60 12 62

MATERIAL NECESARIO:

• ropa cómoda
• cuaderno y bolígrafo
• un espejo
• una fotografía de cuando eran niños (entre los 5 y los 7 años más o menos)
  

Precio: 50 euros

Taller en Asturias:TOMA LAS RIENDAS DE TU VIDA

SABADO 25 DE OCTUBRE, de 11 a 2 y de 4 a 8

TALLER DE DESARROLLO PERSONAL Y CRECIMIENTO

TOMA LAS RIENDAS DE TU VIDA

Un taller que te ayuda a:

· Quererte más
· Mejorar tu vida y tu relación con los demás
· Ser tú mismo/a
· Identificar la dependencia emocional y liberarse de ella
· Soltar el lastre de la culpa
· Fijarse objetivos y conseguirlos
· Tu crecimiento personal, laboral, familiar y de pareja

CENTRO YAMUNA
Alfonso VII, nº 20, Avilés
Tfno. 985512315

IMPARTE:

Susana Suárez Ochoa,
Psicóloga,
Terapeuta Regresiva ,Practicante de Reiki, Entrenadora Emocional.
Tfnos. 984836041/661356581
Email: susana_suarez@telecable.es
http://www.psicobienestar.com

INFORMACIÓN E INSCRIPCION:
Por teléfono, email o en el Centro Yamuna

Trabajaremos con explicaciones, ejercicios, meditaciones, visualizaciones, música, etc.

Sobre todo, trataremos de que todo transcurra en un ambiente agradable y amoroso, donde nos encontremos cómodos.

Material necesario para el taller:

• -Ropa cómoda, (que nos permita movernos libremente, sentarnos y tumbarnos en el suelo) y calcetines.
• -Un espejo de mano de un tamaño que nos permita vernos la cara entera
• -Una mandarina preferiblemente, o en su defecto, una naranja
• -Una botellita de agua
• -Papel y boli

Precio del taller: 50 €

Calendario Cursos y Talleres 2008/2009

EN COLABORACIÓN CON EL CENTRO YAMUNA

OCTUBRE 2008
SÁBADO 25
TALLER:

TOMA LAS RIENDAS DE TU VIDA
Un trabajo que te ayuda a:

*Ser tú mismo/a
*Identificar la dependencia emocional y liberarse de ella
*Soltar el lastre de la culpa
*Fijarse objetivos y conseguirlos

Impartido por Susana Suárez Ochoa, Entrenadora Emocional, Terapeuta Regresiva, Practicante de Reiki, Psicóloga.

NOVIEMBRE 2008
SÁBADO 15
TALLER:

EL REENCUENTRO CONTIGO MISMO
BASADO EN LA METODOLOGIA DE LOUISE HAY

A través de ejercicios, visualizaciones, meditaciones y diferentes vivencias, descubriremos con ternura los principales patrones que hemos diseñado para protegernos y que, en el presente, esconden y limitan nuestro potencial de SER y HACER auténtico.

Impartido por Natividad Menéndez, Hay Teacher certificada, Master-Practitioner en PNL

ENERO 2009
FECHA: 26, 27, 28 y 29 de Enero
YOGA: INTENSIVO DE ASHTANGA

Impartido por Radha y Pierre, Profesores de Sting y Madonna.

FEBRERO 2009

SÁBADO 21

TALLER:
EL CAMINO HACIA LA FELICIDAD

Un recorrido a través de:
*La autoestima

*El optimismo

*El perdón

*La conexión con el niño interior

Impartido por Susana Suárez Ochoa, Entrenadora Emocional, Terapeuta Regresiva, Practicante de Reiki, , Psicóloga .

MARZO 2009
SÁBADO 21
CURSO DE COCINA VEGETARIANA
Una forma de comer sana, variada y deliciosa

Impartido por Susana Suárez Ochoa (Blog Llar de Saskia)

ABRIL 2009

SÁBADO 25

TALLER:
CUERPO, MENTE Y SANACIÓN

Basado en la metodología de Louise Hay
Un trabajo para:
*Aumentar la consciencia sobre la relación entre mente y cuerpo *Explorar los procesos de comunicación y escucha del cuerpo *Observar como la actitud interna influye directamente en nuestra salud y bienestar
Impartido por Natividad Menéndez, Hay Teacher certificada, Master-Practitioner en PNL

MAYO 2009
SÁBADO 9 y DOMINGO 10
YOGA: CURSO DE TANTRA
El arte del amor consciente

Impartido por Luisa Pérez Heres, profesora de yoga, directora del Centro Yamuna.

MAS INFORMACIÓN:

CURSOS DE YOGA: Centro Yamuna 985 51 23 15

CURSOS DE SUSANA SUÁREZ: 984 83 60 41 / 661 35 65 81 susana.suarez.ochoa@gmail.com

CURSOS DE NATIVIDAD MENÉNDEZ: 985 93 32 43 / 635 60 12 62